«Шаурма или шаверма?»
75 ккал/100 г
Ингредиенты
• Лаваш – 50 г (1 лист)
• Куриное филе на гриле – 50 г
• Огурец – 50 г
• Помидор – 50 г
• Капуста свежая – 50 г
• Яичный белок – 1 шт.
• Йогурт обезжиренный – 30 г
• Специи по вкусу
Все нарезать, завернуть в лаваш, запечь на гриле или поджарить на сухой сковороде.
Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
·
Сергей Обложко
