Медитация «вопрос-ответ» заменяет традиционные коаны. Практикующий задает себе экзистенциальный вопрос («Кто я?», «Что действительно важно?») и наблюдает, как сознание ищет ответ не на интеллектуальном, а на глубинном уровне. Этот подход может вам помочь в разборе сложных жизненных ситуаций и открыть вам пути их решения. В отличие от дзеновских практик, здесь нет цели достичь «внезапного озарения» — важнее сам процесс честного вопрошания.
Сапха. Путь чистого Буддизма
·
Дмитрий Андреев
