Можете освоить новые способы мышления, новые паттерны поведения, новые навыки эмоциональной регуляции. Можете изменить свой образ жизни, установить здоровые границы, научиться заботиться о себе.
Тревога отменяется. Как перестать бояться и начать жить
·
Анабелла Стирз
