Итак, хотите иметь здоровую кожу, а также густые шелковистые волосы и прочные ногти – укротите свой кишечник, т. е. подружитесь с большой компанией микроорганизмов, которые его населяют. А если они по какой-то причине вас покинули, то приложите максимум усилий, чтобы вернуть их обратно. Тогда кишечник будет работать как часы и ваша кожа скажет вам спасибо.