Когда в жизни мало отдыха, тело начинает искать замену. Отдых — это не обязательно отпуск или длинные выходные. Это регулярные паузы, смена темпа, ощущение, что можно быть неэффективным и не собранным хотя бы ненадолго
Эмоциональный голод: почему мы заедаем чувства и как с этим быть
·
Арден Рина
