Кортизол реагирует на физические сигналы быстрее, чем вы успеваете это осознать. Но, зная эти триггеры, вы можете перехватить управление и вернуть баланс. Перейдем к следующей главе, где мы разберём психологические факторы, которые незаметно, но мощно влияют на уровень этого гормона, усиливая его действие даже без явных физических причин
Я в порядке: Кортизол под контролем
·
Юлия Базан
