Теперь стереотип, который мешает тебе даже начать. Ты думаешь: «Мне нужно сначала убрать старый паттерн, а потом строить новый». Это как сказать: «Я сначала высушу океан, а потом поплыву на лодке». Не получится. Ты не можешь удалить старую нейронную связь. Мозг не умеет стирать. Он умеет только создавать новые и делать старые слабее от неиспользования. Ты не победишь страх. Ты вырастишь смелость рядом со страхом. И когда смелость станет больше, страх будет просто тихо сидеть в углу. Не исчезнет. Но перестанет быть главным. Поэтому не жди, что ты проснёшься однажды без травмы. Ты проснёшься с травмой, которая перестала быть главным режиссёром твоей жизни. И это называется исцелением. Не отсутствие боли, а изменение отношения к ней и, главное, изменение действий, которые ты совершаешь, когда боль приходит.
Нейро-перезагрузка. Как стереть токсичные паттерны мышления и создать новые
·
Кай Вектор
