Дарья Шилко: Биомеханика кача. Научный подход к тренировкам верха тела kitobidan iqtibos. Забудьте миф об «эстафете», где до 90º работает де...

Забудьте миф об «эстафете», где до 90º работает дельтовидная, а после — трапеция. Это полезное упрощение для новичков, но оно далеко от реальности.

Биомеханика кача. Научный подход к тренировкам верха тела

Игорь Молот

501