Как лучше употреблять десерты? В плане питания есть несколько важных рекомендаций. Первая рекомендация – съедать за один раз одну человеческую порцию. Нет указаний, сколько это должно быть в граммах или калориях, опираться надо на здравый смысл и то, как питаются люди без РПП/НПП
Помириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?
·
Сергей Леонов
