Всё, что мы переживаем, и даже все, что думаем, перекраивает соединения между нервными клетками. Спорт работает как катализатор этих процессов: интенсивное движение активирует гены, отвечающие за рост синапсов, формирование новых сосудов и гибкость мышления. Если коротко: кто бегает — думает иначе. Кто потеет — учится быстрее. А кто двигается регулярно — меняет собственный мозг. Шаг за шагом. Синапс за синапсом.
День из жизни мозга: Что происходит в голове, пока мы спим, работаем и пьем кофе
·
Бент Фрайвальд
