Ваше тело сейчас находится в состоянии сна, но разум спокоен и бодрствует. Теперь своим внутренним взором окиньте лужу у ваших ног. Позвольте себе потеряться в ней, как во сне, разглядите в ней движение, тени и свет. Вдохните. Это и есть пауза; задержитесь и оставайтесь в ней, сколько захотите.
Когда будете готовы, представьте себе, как поток света начинает подниматься из лужи и окутывать ваше тело. Поднимаясь, вода пробуждает тело, и вы ощущаете покалывание. Она течет по икрам и коленям, оживляя их, вверх, к коленям, вверх, по ногам. Когда она наполнит ваши бедра, глубоко вдохните и оставайтесь в расслабленном состоянии. Потом она омоет живот, обвиваясь вокруг торса, продвигаясь все выше.
Ощутите, как каждая часть тела просыпается, а вы чувствуете обновление. Вдыхайте это ощущение, пока вода обволакивает ваш торс, пробуждая все тело. Вы снова начинаете чувствовать стул под собой и ноги на полу. Пошевелите пальцами ног и сделайте глубокий вдох, когда начнете просыпаться. Теперь вы ощущаете стул спиной и руками, ваши кисти начинает покалывать; пошевелите пальцами, чтобы размять их.
Экстрасенсорные способности для магии и колдовства: развитие духа, интуиции и ясновидения
·
Кэт Джина Коул
