AsosiyAudioBolalar
Екатерина Б.
Екатерина Б.iqtibos olmoqda1 oy oldin
Лайфхак: начинайте с коротких комплексов — 4 минуты по протоколу Табата (20 секунд работы +10 секунд отдыха). Постепенно увеличивайте продолжительность и интенсивность.
От 40 до бесконечности
От 40 до бесконечности
·
Владимир Шестопалов
От 40 до бесконечности
Владимир Шестопаловva boshqalar
107

Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun