Если базовые привычки сна, питания, нагрузки и границ отсутствуют, стресс легко возвращается через несколько дней после отдыха. Проблема сидит в системе, и отдых без системы становится временным облегчением
Кортизол и стресс: как восстановиться и вернуть энергию
·
Арден Рина
