Сядь прямо, расслабься.
— Сосредоточься на точке внизу живота (дань-тянь).
— На вдохе представь, как энергия поднимается вверх по позвоночнику до макушки.
— На выдохе ощущай, как поток спускается по передней части тела обратно в живот.
— Повтори 10–20 раз, сохраняя мягкий ритм дыхания.
Со временем ты почувствуешь тепло, вибрации или даже лёгкий ток — это признак того, что каналы начинают раскрываться.
Значение для телекинеза
Когда каналы чисты и свободны
Телекинез. Практикум
·
Оксана Полякова
