8. Упражнение «Письмо себе»
Цель: Помочь клиенту осознать свои чувства и потребности, а также развить самосострадание. Метод: Клиент пишет письмо самому себе, в котором выражает свои чувства, потребности и переживания, связанные с созависимыми отношениями. Письмо должно быть искренним и не подвергаться критике. Терапевт может предложить клиенту закончить письмо фразой, которая будет напоминать ему о ценности его собственных потребностей.
Цель: Помочь клиенту осознать свои чувства и потребности, а также развить самосострадание. Метод: Клиент пишет письмо самому себе, в котором выражает свои чувства, потребности и переживания, связанные с созависимыми отношениями. Письмо должно быть искренним и не подвергаться критике. Терапевт может предложить клиенту закончить письмо фразой, которая будет напоминать ему о ценности его собственных потребностей.
