Страдание — это застревание в некой идее или роли, например, роли «я несчастна» или идее «со мной всегда будет так». Это когда ум снова и снова возвращается к интерпретации, идеям, выводам, к «почему со мной так?», «мир несправедлив» и т. п. Ты не проживаешь боль, ты в голове или какой-то роли, держишь боль, крутишь её, подпитываешь мыслями и находишься внутри ролевого сценария или идеи. И она не уходит, а растягивается на дни, месяцы. Так происходит, когда ты не отличаешь — где эмоции, а где — мысли.
Чувства и эмоции в буддизме и психологии
·
Полина Боттичелли
