Часто во время приступа холодеют конечности. Один из действенных способов снять приступ – их согревание. Самое простое – опустить руки и ноги в горячую воду. Но есть и такой способ: забраться под одеяло и прогреть под одеялом феном область ног, затем укутаться в это одеяло, не выпуская теплый воздух наружу. Вы окажетесь в теплой уютной «берлоге», и это поможет быстро расширить спазмированные капилляры.
Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД
·
Ольга Копылова
