Более глубокая работа связана с переключением фокуса — от «как у них» к «что мне нужно». Сравнение всегда смотрит наружу: чего достигли другие, что есть у других, как выглядит жизнь других. Альтернатива — смотреть внутрь: чего хочу я? Что для меня важно? Какая жизнь будет хорошей именно для меня, независимо от того, как живут другие?
Это труднее, чем кажется. Мы настолько привыкли определять успех через внешние маркеры и социальное сравнение, что часто не знаем, чего хотим на самом деле. Хочу ли я эту должность, потому что она мне интересна, или потому что она впечатлит окружающих? Хочу ли я этот дом, потому что он мне нужен, или потому что у соседа такой?
Эмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу
·
Стивен Грифф
