Наша цель — помочь человеку пройти по всем этапам своих переживаний в проблемной зоне: принятию, пониманию и открытию новых возможностей.

Этой цели и служит определенный алгоритм:

1. Контакт.

2. Контракт.

3. Запрос.

4. Осознавание.

4.1. Тело.

4.2. Образ.

4.2.1.Эмоция.

4.2.2. Мысль.

4.3. История

4.3.1. По ассоциации с образом.

4.3.2. По времени возникновения.

4.4. Проработка истории.

4.4.1. Реинтегрирование ресурсов.

4.4.2. Проработка психотравм.

4.4.2.1. Описательная часть — принятие и превращение в «эпос». Как началась, как продолжалась и чем закончилась (если закончилась) эта история? Переживалась она в одиночестве или нет? Были ли с кем-то разделены переживания? А) Исследование эмоций в истории.

Б) Метафора ситуации.

В) Мысли в ситуации (сделанные выводы).

Г) Ощущения «там и тогда» и «здесь и сейчас» по поводу

истории. «Цепляет» ли еще сейчас? Важна ли еще? Есть ли

негативный момент в восприятии?

4.4.2.2. Понимание ситуации. Почему так произошло? Мотивы людей, участвовавших в ситуации (почему они так поступали, была ли это злонамеренность или неведение)? Учет времени и исторических реалий.

— Открытие потенциала и нереализованных возможностей в ситуации.

Что хотелось тогда?

Что могло помочь (что могло помочь, если бы что-то могло помочь)?

Что было бы лучше?

Кто мог бы помочь?

Как бы ты сам мог себе помочь, если бы оказался там, в той ситуации, взрослым, как сейчас?

Что сейчас думаете о той ситуации? Отличается ли восприятие от того, что было в детстве? И т. п.

5. Получение результата.

5.1.Возврат к ощущениям в теле, с которых мы стартовали в историю. Осознавание изменений их или исчезновения (растворения).

5.2. Возврат к запросу и осознание того, насколько изменилось (если изменилось) отношение к нему и восприятие его клиентом.

5.3. Завершение терапии.