Изменение пищевых привычек и режим – главные рецепты. Поверьте, ничего другого ещё не придумали за долгие годы работы с этим синдромом. Чтобы не доводить до срывов в питании, найдите свои правила. Это может быть два больших приёма пищи в день – утром и вечером или утром и в обед. Или дробное питание шесть раз в день маленькими пор