Я провожу энергию на вдохе носом от ног к макушке, а на выдохе ртом от макушки к пяткам.
Я мысленно встаю прямо.
От моих пяток вглубь земли прорастают глубокие, мощные корни.
Эти корни проникают до ядра Земли, оплетают весь земной шар.
От моей макушки и плеч вверх в небо вырастают огромные ветви, они достигают стратосферы и покрывают всё небо своим куполом.
Я мощно корнями тяну наверх, к небу энергию Земли, чувственную, женскую, материнскую.
Я напитываюсь этой энергией. Напитываются мои клетки, органы, ткани.
На выдохе ртом я захватываю ветвями энергию неба, отца, мужскую, интеллектуальную, духовную энергию, и протягиваю её сквозь себя вниз, к земле.
Напитываюсь этими энергиями, напитываются мои клетки, органы, ткани. Особенно кости и связки.
Я осознаю свою ось, я выравниваю себя относительно её.
Я возвращаю в себя, в своё тело всё своё внимание.
Я радуюсь своему присутствию в себе.
Я чувствую себя единой со всем миром.
Я люблю и принимаю себя, люблю и принимаю весь мир.
Я везде — у себя дома.
Я нужна и важна себе и миру.
Я живу свою жизнь.
И даю жить свою жизнь всем остальным.
Я радуюсь каждому дню, благодарю мир за его дары, за свет, воду и тепло.
Я учусь видеть во всём благо и любовь.
Психосоматика для мам. Когда болеет дитя
·
Любовь Яковлева
