а.
Перфекционизм может быть вреден в вопросах питания. Не стоит относиться к себе слишком строго и требовать идеального соблюдения всех рекомендаций в режиме питания и сбалансированности рациона. Лучше постепенно вводить эти предписания в свою жизнь, не ругая себя за отступления. Это свобода в рамках правил. Нет ничего страшного в том, чтобы иногда отступать от намеченного пути. Важно то, что в большинстве своем действия соответствуют намерениям приносить пользу организму.