мой страх»
— Сформулировать не менее 3-х продвигающих убеждений: А что вместо страха?
— Если не получается сформулировать продвигающие новые убеждения, нужно вспомнить: Когда я узнала про этот страх и взяла его себе? Кто мне об этом сказал?
— Вспоминаем и мысленно идем в ту ситуацию.
Маленькая книга о больших переменах. Книга-тренинг с пошаговым планом достижения целей
·
Ксения Медведева
