Минимальные действия усиливают эффект ароматов. Привычка не должна быть масштабной. Запах хорошо работает с небольшими, легко выполнимыми шагами. Один вдох, одно простое действие — и цикл замыкается. Именно так формируются устойчивые поведенческие петли.
Эфирные масла без мифов: как ароматы реально влияют на тело, сон и стресс
·
Арден Рина
