Пациент учится дистанцироваться от своих мыслей и не придавать им слишком большого значения. Например, вместо того чтобы думать «Я не могу выйти на улицу, потому что мне станет плохо», пациент учится воспринимать такие мысли как просто мысли, а не объективную реальность.
Психотерапия страха открытых пространств
·
Дарья Стрекалина
