Если будешь носить эту боль в себе, то она сожрет изнутри. На месте души останется черная дыра. Ты начнешь ее заполнять — едой, развлечениями, алкоголем, но она только вырастет в размерах. Выход один — начни говорить о своем прошлом без стыда. Будет тяжело, но иначе никак.