Теперь рассмотрим все по пунктам.
Первое это медитация.
Как всегда, находите комфортное положение для вашего тела, закрываете глаза, сосредоточиваетесь, и просто начинаете дышать, глубоко вдыхая и выдыхая. Примерно минут 5—7. Ничего не делаете, лишь дыхательное упражнение. Вдох, короткая пауза с задержкой дыхания и выдох. Далее вы стараетесь успокоить поток мыслей и образов в вашей голове, сводя их к минимуму, после чего призываете саму энергию Рэйки.
Для этого складываете руки на уровне груди и каждый раз при выдохе произносите слово (Ки) или
Русская народная магия. Не колдовство, но волшебство
·
Алексей Корнев
