Во время голодания не думать о еде, займите себя чем-нибудь, думайте о чем-нибудь другом. Лучше всего об идеальном, о позитивном! Ваша цель — похудеть/поправить здоровье не благодаря голоданию, а, во-первых, из-за перемены отношения к еде, перемены мышления, происходящей во время этого голодания