Конечно. Это 5 минут, и делается в любой ситуации и в любом месте. Нужно научиться сбрасывать стресс, а не цементировать его внутри.
Тело хочет жить: практики, которые помогают услышать сигналы тела и восстановить контакт с собой
·
Светлана Мустафина
