Natalia Melnikiqtibos olmoqda3 yil oldin
Делайте вдох при движении вашего тела в нижнее положение, а выдох когда начинаете подниматься из нижнего положения в верхнее.
220 приседаний за 12 недель
Дмитрий Ленцva boshqalar
881 ta kitobxon

Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun