УПРАЖНЕНИЕ 11.1. ЗНАКОМСТВО С ПОДСОЗНАНИЕМ
Это упражнение поможет вам установить осознанный контакт с вашим Подсознанием.
1. Сядьте удобно. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Расслабьтесь.
2. Представьте, что вы спускаетесь по лестнице вниз, в подвал вашего внутреннего дома. Лестница удобная, освещённая. С каждым шагом вы расслабляетесь всё глубже.
3. Вы в подвале. Это пространство вашего Подсознания. Осмотритесь. Как оно выглядит? Светло или темно? Порядок или хаос? Что вы чувствуете?
4. Позовите Хранителя Подсознания. Это может быть любой образ: старец, животное, ребёнок, светящаяся фигура. Попросите его показаться.
5. Когда образ появится, поздоровайтесь. Спросите:
— «Какая моя главная программа сейчас управляет моей реальностью?»
— «Что мне нужно исцелить в первую очередь?»
— «Как мне лучше взаимодействовать с тобой?»
6. Выслушайте ответы. Они могут прийти как слова, образы, ощущения.
7. Поблагодарите Хранителя. Скажите, что будете приходить регулярно.
8. Поднимитесь по лестнице обратно. Откройте глаза. Запишите всё, что получили.
Ментальное моделирование реальности. Том 1. Великий переход: От объекта к субъекту
·
Юрий Радеев
