кислотность желудка и ферментативную активность поджелудочной железы. Для этого аюрведа рекомендует за 15 минут до еды принимать такой состав: по 1/2 чайной ложки свежего сока лимона и сока имбиря (корень потереть на терке и отжать сок) с щепоткой натуральной соли (гималайской, морской, черной). Также можно пить яблочный уксус с водой или бетаин во время еды – по показаниям. Запрещен прием таких препаратов при обострениях воспалительных процессов в ЖКТ и при поврежденных слизистых ЖКТ, а также детям до 12 лет;
• качественный желчеотток: для этого принимаем за 20 мин до еды сок алоэ (натуральный, горький, без подсластителей, курс не дольше 14 дней), шведские горечи, сок лопуха или одуванчика, аюрведический препарат Трикату после еды;
• использование специй при приготовлении пищи;
• для восстановления слизистых ЖКТ принимать курсом клеточный сок пихты сибирской, сок алоэ, препараты деглицирризированного экстракта солодки, скользкого вяза;
Восстановление качественного пищеварения в аюрведе является основой для поддержки иммунной системы.
Аюрведа для начинающих: держись иммунитета
·
Крушанова Юлия
