Каждый раз, когда ты не идёшь на встречу, потому что боишься осуждения, ты делаешь следующий страх глубже. Каждый раз, когда ты не говоришь о своих чувствах, боясь конфликта, ты расширяешь территорию страха. Единственное, что реально лечит тревогу — это маленькие, дозированные шаги в сторону того, что страшно
Нейро-перезагрузка. Как стереть токсичные паттерны мышления и создать новые
·
Кай Вектор
