Сливочное масло (только не маргарин и не шоколадное масло!)
Жирные сливки
Густой йогурт из цельного молока, без добавления сахара и фруктов (200 грамм в день). Жидкий йогурт не подходит.
Творог (1–2 столовые ложки), но нужно тестировать глюкометром
Кефир («пограничный» продукт, только тестировать)
Рекомендую любителям молока заменить его на сливки
Как снизить сахар в крови: 100 рецептов блюд при диабете
·
Ирина Никулина
