мозг никогда не отдыхает. Даже когда мы спим, он постоянно активен: «размышляет» о себе и других, о прошлом и будущем. Вот почему попытки «постараться не думать об “этом человеке”» могут быть контрпродуктивны. Когда у вас есть время, а заняться нечем, автоматически включается режим «работы по умолчанию», и вы пытаетесь заполнить пустоту мыслями об «этом человеке».
«Удалить» и забыть: как перестать думать о манипуляторах и других токсичных людях
·
Митихито Сугавара
