Центрирование
Цель: вернуть себя в состояние равновесия через заземление и восстановление контакта с телом.
Время выполнения: 5–20 минут (сколько у вас есть).
Что понадобится: тихое место
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя
·
Полина Гавердовская
