Забота о теле – это постоянный близкий контакт с телом, бережное и доброжелательное отношение, умение понимать и слушать его желания: когда тело хочет есть, когда хочет пить, когда хочет расслабиться и отдохнуть, почему заболевает и что хочет этим сказать.

Внимание к телу доставляет нам радость и снимает напряжение, а забота о нем позволяет чувствовать себя красивой и счастливой