Если ваше эмоциональное состояние изменилось после произнесения манипулятором каких-то слов, значит, он заставил звучать одну или сразу несколько ваших струн. Вам необходимо попытаться понять, какие именно струны зазвучали. Ведите внутренний диалог с самим собой. Например:
– Ой, что это со мной происходит? Как-то стало не хорошо.
– А-а, да тобой, милый ты мой, манипулируют.
– Интересно, а на чем это тебя поймали?
– Чувствую, что звучит струна страха или что-то в этом роде, ха-ха!
Такой или приблизительно такой внутренний диалог нужен вам, это позволит контролировать эмоции. Ведь манипулятор добивается вашей бесконтрольной реакции, которая, прорвавшись, начинает отключать разум. Он только этого и ждет, чтобы захватить над вами власть, получив от вас ценную информацию или заставив выполнять диктуемые им действия.
Чтобы эмоция отступила, наблюдайте за ней, контролируйте ее