Энергетика человека – это хрупкая, но в то же время очень мощная система. Она гибкая и подвижная и замечательно поддается тренировке. Главное – постоянство, настойчивость и уважительное отношение к энергии. Помните, что йога – это древнее учение, которое развивалось в течение многих тысяч лет. Система йоги доведена до совершенства, и каждое положение в ней проверено на опыте миллионов йогинов. Доверяйте ей – но вместе с тем соотносите предлагаемые практики со своим собственным самочувствием. Если ваше тело отторгает какие-то практики, значит, их время еще не пришло. Делайте то, что вам под силу, что приносит вам удовлетворение и улучшает состояние.
Ориентируйтесь на себя и неустанно идите вперед.
Чакры. Большое практическое руководство по работе с энергией тела. Как жить в балансе и усилить течение жизненной силы
·
Адриана Джулс
