Как перехитрить? Об этом будут отдельные главы. Пока запомните суть. Полезные привычки надо делать приятными сегодня. А вредные — делать неудобными и невыгодными прямо сейчас. Тогда чаша весов качнется в нужную сторону.
Скажу еще одну важную вещь. Вредные привычки часто маскируются под отдых. Мол, я расслабляюсь. А на деле они не дают отдыха, а крадут силы и время. Настоящий отдых восстанавливает. А пустое залипание в экран — опустошает.
50 привычек, которые изменят вашу жизнь
·
Андрей Попов
