Что я вижу? (буквально и образно) Что я чувствую? Что я думаю?
Пример:
Вижу: утренний свет, чашку, тишину.
Чувствую: лёгкую тревогу, тепло, напряжение в плечах.
Думаю: надо успеть, не забыть, интересно, зачем я это делаю.
Дневник как терапия
·
Александр Костин
