Человек с занятой самооценкой
Как практикующий психолог я применяю в работе с клиентами самораскрытие. То есть при необходимости честно говорю о своих жизненных обстоятельствах. Смотрите! С детства есть одна установка в моей голове. «В движении — жизнь»! До 38 лет я считал, что нельзя сидеть без дела. Если расслаблялся (без алкоголя), то ощущал какое-то сопротивление и неприятие себя. У многих из нас самооценка:
Я достойный любви (уважения) человек, если занят делом (любым)!
Вот и героиня этой главы с момента, как смогла начать работать, нырнула в омут с головой. Она с детства уяснила на примере отца необходимость трудиться тяжело. Взяла девушка от папы и мечту, его фантазию о собственном ресторане. Реализуя завет пращура, трудилась от зари до зари каждый день. Она отказывала себе в удовольствиях и отдыхе, неминуемо выгорая физически и эмоционально. Вся её жизнь свелась к маячившей где-то вдалеке цели.
Ответьте письменно:
— Как часто Вы не обращаете внимание на настоящий момент?
— Как часто Вы откладываете на потом любые удовольствия?
— Во время отдыха Вам кажется, что время уходит в пустую?
Вернёмся к наглядному примеру — девушке из мультфильма «Принцесса и лягушка» 2009 года выпуска. Очень показательны кадры, когда она утомлённая, измотанная падает на кровать после трудового дня. Встаёт и идёт вновь за копеечкой. Во имя собственного ресторана! Жизнь проходит мимо, но:
Она достойный любви (уважения) человек, когда занята делом (любым).
Стоит ли говорить, что самооценка неадекватная и плотно зависит от загруженности? Допустим, реализует девушка свою мечту. А что дальше? Ведь никто не отменял установку МНОГО ТРУДИТЬСЯ для признания (любви).
«Для меня совершенно не сложно заботиться о человеке», — сказала одна из моих клиенток во время сессии. Тогда я решил выделить отдельно неадекватную самооценку:
Я достойный любви (уважения) человек, только когда забочусь о других.
Человек — заботий чем-то похож на постоянно занятого, работящего. Через уход за другими он заслуживает любовь и уважение. Он может наплевать на свои интересы, но позаботится об окружающих.
Заботий и Занятый в своих хлопотах и трудах не видят жизни. Им некогда. Они откладывают на потом отдых и собственные наслаждения.
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun