Главное правило согласно рентгенологам Тагера И. Л. и Мазо И. С.– не расшатывай и не «разрабатывай» позвоночник. При остеохондрозе никогда не возникает костного анкилоза даже при полностью разрушенном диске. Только фиброзно-мышечная стабилизация. Лучшая реабилитация при остеохондрозе — минимальное вмешательство с постепенным расширением двигательной активности. Прослушивание любимой музыки, просмотры любимых фильмов, длительные прогулки на воздухе, ходьба по лестнице и охранительный режим принесут куда больше пользы, чем хитросоставленная реабилитация под руководством «специалистов». Если оставить остеохондроз в покое, то диск спокойно себе выгорит, тела позвонков сблизятся и со временем сформируется фиброзно-мышечный блок — естественный дэз. Если остеохондроз начать активно реабилитировать и применять высокоамплитудные упражнения — то мы можем спровоцировать выраженную нестабильность и смещение позвонков. С последующим стенозированием позвоночного и корешковых каналов. Поэтому, пациентам с подозрением на остеохондроз и тем более с рентгенологически подтвержденным стоит держаться подальше от центров кинезитерапии. Большинство их них заражены вирусом бубновщины. Позвоночник за эксперименты над ним спасибо не скажет.
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun