Чувствительность требует заботы и защиты. Как любая тонкая способность, она может быть повреждена грубым обращением с собой или перегрузкой. Учитесь различать свои эмоции и чужие. После общения спрашивайте себя: «Что из того, что я сейчас чувствую, мое, а что не мое?» Не обязательно быть открытыми всегда и ко всему. Научитесь «закрывать антенны» в токсичной среде и «открывать» в безопасной обстановке. Чувствительным людям нужно больше времени в тишине, одиночестве, на природе. Это необходимость для поддержания тонкого восприятия.
Осознанный минимализм. От хаоса в доме — к смыслу в жизни, или принцип достаточности
·
Татьяна Логинова
