В целом А. Эллис — отец основатель РЭПТ, выделяет четыре категории иррациональных убеждений:
• Долженствование.
• Обесценивание.
• Катастрофизация.
• Низкая толерантность к фрустрации.
Не едите мне мозги. Как адаптироваться к реалиям современного мира
·
Арман Чахалян
