Практика:
Скан тела + фраза-остановка: «Где я?»
— В любой момент, когда чувствуешь напряжение — остановись.
Закрой глаза.
Пройдись вниманием по телу:
шея, грудь, живот, ноги, руки.
— Спроси себя:
Энергетический вампир. Обнаружить и обезоружить
·
Евгений Миненко
