уксус, который нам продают в магазинах, не пойдет.

Как можно меньше ограничить добавление соли (можно немного морской).

В салаты можно добавлять свежеотжатый сок из лимона, тогда он не будет казаться столь пресным.

Начать принимать таблетированную спирулину (4—6 таблеток в день) и ламинарию (все это пока еще можно приобрести в аптеках).

Очень полезна при лечении земляника лесная, ягоды черники.

На зимний период можно замораживать и готовить с лета.

Вместо мяса, нужно съедать в день горсть различных орешков, (любых кроме кешью и арахиса). Обязательно включить зерна из косточек абрикоса и миндаля.