Сядьте поудобнее и расслабьтесь.
Сделайте три глубоких медленных вдоха и выдоха. Дышите животом.
Расслабьтесь и плавно переключите внимание на свое сердце.
Представьте, как внутри него разгорается яркое сияние. Оно выходит из сердца и разливается по всему телу.
Свет растекается по животу, ногам, окутывает стопы и уходит в землю, подобно корням дерева.
Ваши сияющие светоносные корни протягиваются к кристаллу Гайи и подключаются к нему.
В ответ кристалл вспыхивает, и его свет течет по корням, окутывает ваши стопы, поднимается по ногам и животу, заполняет все тело и проникает в сердце.
От сердца этот свет поднимается к голове, заполняет ее до самого темени и выплескивается из него. Световой поток поднимается в небо и соединяется со звездой.
Ее свет устремляется обратно к вам. Наблюдайте за движением света, пока не почувствуете его биение у себя в сердце и не окажетесь внутри световой колонны, которая простирается от неба до земли.
Переведите внимание на свое сердце. Согревайте его, пока оно не пробудится.
Представьте, что в нем находится сияющая пятиконечная звезда.
Чтобы раскрыть все ее лучи, высвободите поток энергии сердца: подумайте о самых счастливых событиях в жизни или о самых дорогих вам людях.
Расслабьтесь и улыбнитесь. Пусть радость наполнит вашу сердечную чакру, пусть она раскроется.
Окружите эту звезду светом.
Ваши плечи расслабляются. Вас окружают мир и гармония.
В центре звезды вы видите маленький огонек.
Перенеситесь в центр этого пламени.
Это пламя преображения и перехода; в нем сгорает все плохое, и оно дарует вам чистоту и ясность.
Вам тепло от этого пламени. Вы согреваетесь и улыбаетесь.
Теперь переведите взгляд ниже. Вы видите жемчужину, прекрасную, переливающуюся, ослепительно яркую жемчужину.
Возьмите ее в руку, пошлите ей любовь, полюбуйтесь ее красотой.
Это твое сердце, возлюбленная душа, твое Божественное Сердце.
Ты — звездное семя, а это — твоя чистейшая совершенная суть, какой она была в момент твоего сотворения.
И теперь ты можешь отправиться к ней и узнать истину о себе.
Ты — единое целое с Землей, Вселенной и своим Божественным Сердцем.
Так что ты хочешь узнать, возлюбленная душа?
Расслабьтесь и просто пребывайте в моменте. Закройте глаза и посидите так пять минут.
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun