Для лучшей лактации можно массировать грудь по методу Джин Коттермен.
— Равномерно и бережно надавить на ареолу по направлению к грудной клетке и удерживать не меньше минуты.
— Одновременно нажать на ареолу сомкнутыми пальцами обеих рук, при этом ногтевые пластины будут почти касаться соска. Цель создать кольцо из 6—8 маленьких ямок или вмятинок вокруг основания соска.
— Пальцы развернуть на 90 градусов, частично перекрывая первые вмятинки.
1+2: Честная книга о материнстве от мамы двойни
·
Табагари Полина
