Жировой гепатоз + диабет = риск цирроза в 3 раза выше!
Глюкоза натощак> 6.1 ммоль/л
Давление> 130/85
Что делать?
Низкоуглеводная диета (<100 г углеводов в день).
Дробное питание (5 раз в день).
Соль <5 г/сутки (снижает давление в воротной вене).
Что будет, если не изменить питание?
Срочный план питания на первые 2 недели
Убрать сразу:
Алкоголь
Сахар (включая мед, сиропы)
Белый хлеб, выпечку
Колбасы, копчености
Жареное на масле
Добавить каждый день:
Нутрициология. Как победить жировой гепатоз
·
Доктор Лайтман
